12 ideas tóxicas que debes desasistir para tener una vida mejor

Una de mis frases es “¡Cambia tu forma de pensar, cambia tu vida!” Soy de la idea de que nuestros pensamientos y nuestras emociones moldean nuestras experiencias. El problema es que la mayoría de la multitud ni siquiera se da cuenta de sus pensamientos negativos. Aquí les presento una relación con los 12 pensamientos tóxicos más comunes que deberíamos eliminar de nuestra mente para tener una vida mejor.

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1. Pensar que eres una víctima.

No eres una víctima. Simplemente deja de culpar a otra multitud de tus problemas. Sólo porque no te guste dónde estás, no significa que no puedas aceptar la responsabilidad de producir cambios que mejoren tu posición. Deja de costado la idea de ser una víctima porque no te ayuda en marcha. En existencia, esa idea se convierte en un obstáculo para alcanzar el éxito. Date cuenta de que tú y solamente tú eres responsable de tu destino.

2. Pensar que puedes cambiar a la multitud.

No puedes. Tuve que formarse eso de la forma más difícil. Hubo un momento en mi vida en el que pensaba que podía “motivar” e “inspirar” a la multitud para que hiciera lo mejor para ellos mismos. Me llevó un tiempo darme cuenta que los únicos que pueden hacer cambiar a la multitud es la multitud misma. Si no quieren cambiar, o no saben cómo, entonces todos tus esfuerzos son en vano. Por lo tanto, no te preocupes por la multitud. Si no te gustan tal cual son, entonces tienen la capacidad de nominar no estar cerca de ellos. Pero no tienes el derecho de cambiarlos.

3. Pensamientos que constantemente se resisten a las cosas tal como son.

Puedes cambiar algunas cosas. En existencia, hay MUCHAS cosas que puedes cambiar. Puedes perder peso. Puedes encontrar un trabajo mejor. Puedes retornar a la escuela. Puedes trabajar en tu boda. Pero hay algunas cosas que no puedes cambiar. Esas cosas son simplemente “lo que son”. No puedes cambiar el hecho de que tu dirigente sea un tonto. No puedes cambiar el hecho de que tienes que acreditar el inquilinato o la hipoteca. Pero si puedes dejar de resistirte. Resistirse a lo que no se puede cambiar es marcha más que una fuente de frustración y te deprime. Por lo tanto, cambia lo que puedas y acepta lo que no puedes cambiar.

4. Pensar que “la hierba siempre es más verde en otro empleo”.

“Si hubiese sido tan bella como esa chica, hubiese sido eficaz”. O “Si fuese tan rico como ese tipo, sería eficaz.” Esa clase de pensamientos no son verdad. Sólo porque creas que poco es más manejable para alguno, no significa que sea verdad. Quizás la chica tan bella provenga de un hogar en el que la maltrataron y no puede ordenar su vida. Y quizás el tipo tan rico pase tanto tiempo en el trabajo que nunca pueda ver a su comunidad. La hierba no es siempre más verde del otro costado. Aprende a disfrutar la hierba que tienes. Es tu hierba. Ámala.
5. Tener expectativas acerca de otras personas.

Las expectativas pueden ser mortales para la delicia, aún cuando pienses que tus expectativas están adentro de los límites de lo mediano, como tener un compañero de cuarto o un cónyuge que haga su parte en las tareas rutinarias de la casa. Sólo porque tú lo esperes, no significa que ocurrirá. Date cuenta que tus expectativas surgen de tus experiencias personales y de tus preferencias. No son necesariamente la prioridad de otros. Seguramente no te gusta que alguno espere que hagas cosas que no quieres hacer, por lo tanto no impongas a otras personas tus expectativas. Si no te gusta su comportamiento, acéptalo o sigue tu camino.

6. Pensar que tener a tu media naranja completará tu ser.

Si no te sientes una persona completa, tener una pareja no te completará. Encima, pondrá mucha presión sobre la otra persona para tratar de “hacerte eficaz”. Necesitas ser eficaz por ti mismo sin nadie más. Tener a tu media naranja no te debe hacer reparar más eficaz. Solamente tú puedes hacerte eficaz.

7. Reparar que siempre tienes que probar que tienes razón.

Siempre me averiguo por qué la multitud pelea batallas a homicidio para demostrar que tienen razón. ¿Cuál es el objetivo? Creo que es porque no quieren estar débiles. O vulnerables. O estúpidos. Creo que aposentar que uno está errado es mucho más aventajado y más adulto. Encima cada uno tiene su propia opinión. Por lo tanto… ¿Por qué no tener la propia y dejar que los otros tengan la suya?

8. Preocuparte por lo que otra multitud piense.

¿Por qué te preocupas? ¿Crees que te están juzgando? Te voy a afirmar un pequeño secreto. Nadie te juzga tanto como tú te juzgas a ti mismo. Encima el resto de la multitud seguramente está muy ocupada juzgándose a sí misma y no tiene tiempo para pensar en ti. Por lo tanto, haz lo que te haga eficaz y si otros te juzgan, entonces es su problema. Ignóralos y sé eficaz de todas maneras.

9. Pensar que hay solamente una verdad.

Vivimos en un mundo en el que queremos creer que hay una única verdad objetiva. Pero… ¿Adivina qué? La existencia objetiva es solamente una ilusión. No existe. Existen solamente las realidades subjetivas. Lo que una persona cree que es “verdad” seguramente no será verdad para otra. Por ejemplo: ¿Quiénes tienen razón? ¿Los Demócratas o los Republicanos? Bueno, depende de a quién le preguntes… ¿cierto? Todos creen que poco es verdad porque encaja perfectamente en sus vidas y porque esa es la forma en que ven el mundo. Eso es así y punto. Fin de la historia.

10. Preocuparte porque no te sientes preparado para el futuro.

Amo este refrán. “Preocuparse es como rezar por poco que uno no quiere”. Y si verdaderamente crees en el poder de la oración, entonces sabes que mandar buenos pensamientos y emociones al Universo/Jehová (cualquiera sea tu sistema de creencias) la mayoría de las veces funciona. Debes estar en el aquí y ahora. Es lo único que tienes. Vive en el presente y deja de preocuparte por el futuro porque puedes controlar muy poco de él.

11. Pensar que el metálico es parecido de delicia.

Vivimos en una civilización capitalista que valora el metálico y los logros. Pensamos que la multitud que tiene metálico es de alguna forma mejor que los que no lo tienen. Eso no es verdad. Estoy segura que hay en el mundo una gran cantidad de monjes muy felices y que probablemente no tienen ni un centavo a su nombre. O alguno que trabaja en McDonald’s podría ser verdaderamente eficaz mientras un multimillonario no lo es. Caer en la trampa de pensar que si fueses rico serías más eficaz es una tontería. El metálico es interesante, pero no te hace eficaz. Solamente tú puedes hacerte eficaz.

12. Creer que tu pasado determina tu futuro.

Solamente porque provengas de una comunidad insuficiente, o hayas cometido algunos errores en el pasado no significa que no puedas tener un futuro mejor. Si te has utilitario etiquetado como un “fracaso” conveniente a tu pasado sólo servirá para que continúes creyendo que eres un fracaso en el futuro. Y ya has escuchado mucho sobre las profecías utilitario cumplidas, sabes que te conviertes en lo que crees que eres. Tal y cómo lo he dicho en las primeas líneas de este artículo: “¡Cambia tu forma de pensar, Cambia tu vida!” Espero que éste artículo te haya hecho pensar mucho acerca de los pensamientos tóxicos que probablemente invadan tu mente cada día. Y asumo que ¡Ni siquiera te habías cedido cuenta! Por lo tanto, empieza a prestar atención a lo que piensas, y cuando detectes un pensamiento mago, ¡ aprieta la tecla “abolir” y “borrar” lo más rápido que puedas!

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