15 Cosas Que No Debes Decirle A Algún Que Está Luchando Contra La Depresión

Repite conmigo: La depresión no es una opción.

1. “Otras personas lo tienen mucho peor  que tu.”

1

Que cierto más tenga problemas no hace que tus problemas desaparezcan.

Lo que debes proponer: Lamento que estés sufriendo. ¿Te puedo ayudar en poco?


2. “Te sentirás mejor mañana.”

2

Esto no es exacto, y que pone mucha presión sobre una persona que está luchando cada día para encontrar la luz. La depresión no es poco que desaparece durante la tenebrosidad.

Lo que debes proponer: Vive un día a la vez, y voy a estar aquí contigo en cada uno de ellos.


3. “La vida no es desafío.”

3

Esto es asimismo resta importancia a los sentimientos de la persona. No, la vida puede no ser desafío, pero proponer eso no va a ayudar a que la persona se sienta mejor acerca de su situación.

Lo que debes proponer: Siento mucho lo que te sucede, pero podemos y vamos salir delante.


4. “Sólo tienes que muletear con esto.”

4

Algún que lucha con la depresión tiene que muletear con ella … . TODOS los días… lo mejor que pueden. Sostener esto los debilita y podría hacer que sientan como si ellos no son lo suficientemente buenos.

Lo que debes proponer: No tienes que muletear con esto solo. Yo estoy aquí para ti.


5. “La vida continúa”.

5

Sí, la vida continúa, pero para cierto que lucha contra la depresión, puede hacerlos advertir como si estuvieran atrapados y sin salida. Es probable que tengan problemas para imaginar que pueden advenir incluso el día.

Lo que debes proponer: Tienes mucho por lo que conducirse, y yo estaré contigo para ayudarte a redescubrir esas cosas.


6. “Sé cómo te sientes, yo estuve deprimido una vez.”

6

Quizás esta demás decirlo, pero los sentimientos de una persona no son exactamente los mismos que de otra. Esto podría hacer que sientan como si estas restándole importancia a sus sentimientos y proceso de lucha. No todo el mundo se ocupa de las cosas de la misma forma, y esto asimismo es válido para la depresión. Recordemos: la depresión es mucho más que mal humor o un mal día.

Lo que debes proponer: Sólo puedo imaginar lo que debes estar pasando, pero voy a tratar de entender lo mejor que pueda.


7. “Estás siendo egoísta.”

7

Es probable que una persona que lucha contra la depresión ya sea increíblemente duro con el mismo. No necesita que ayudes a empujarlos cerca de debajo. Y recuerda, la depresión no es una opción.

Lo que debes proponer: Efectivamente te echo de menos. ¿Qué puedo hacer para ayudar?


8. “Sal, diviértete, toma una copa, y olvídate.”

8

Una tenebrosidad de juerga en la ciudad  no es la cura para la depresión. La depresión no es sólo un mal día. Es cien tos de malos días, todos a la vez, y aparentemente sin salida.

Lo que debes proponer: Me encantaría advenir tiempo contigo, y estoy más que dispuesto a ser tu hombro. Tal vez podamos tomar un café y ponernos al día.


9. “Me estas arrastrando contigo.”

9

Una vez más, repite conmigo: La depresión no es una opción. Una persona que lucha contra la depresión puede sentirse impotente. Ellos están luchando para ayudarse a sí mismos; la última cosa que necesitan es la preocupación extra y el dolor de tratar de ayudarte.

Lo que debes proponer: No me gusta verte tan mal. ¿Qué puedo hacer para ayudar?


10 “¿De qué podrías estar deprimido, tu vida es perfecta?”

10

La depresión no siempre es causada por un evento traumático o triste. A veces, simplemente sucede. Eso no lo hace menos serio.

Lo que debes proponer: Lo siento, no me di cuenta de que estabas luchando, estoy aquí ahora.


11. “dejar de advertir conmiseración por ti mismo.”

11

Hay una gran diferencia entre advertir conmiseración por ti mismo, y contender contra la depresión, aunque a veces las dos cosas van de la mano.

Lo que debes proponer: Puedo ver que estás luchando, y me importa. ¿Qué puedo hacer?


12. “Tienes que salir a trotar.”

12

Aunque el prueba puede ayudar a combatir los malos días, cuando cierto está luchando contra la depresión puede ser demasiado difícil incluso salir de la cama.

Lo que debe proponer: Necesito un compañero para caminar! ¿Vienes conmigo?


13. “Sólo tienes que salir de la casa!”

13

De nuevo, para cierto que está luchando contra la depresión, dejar la casa podría parecer casi ficticio. E incluso si lo hacen, salir de la casa no es una alternativa para la depresión.

Lo que debe proponer: no me gusta la idea de que vivas este proceso solo. Tal vez puedas venir o podemos ir a algún sitio juntos.


14 “Todo el mundo lidiando con la vida, ¿por qué tu no?”

Captura de pantalla 2014-08-13 a la(s) 9.10.21

La depresión no es una opción. No es una opción. No es una opción. SUCEDE. Y cuando sucede, va a afectar todos de forma diferente.

Lo que debes proponer: Pareces estar teniendo un momento difícil y yo sólo quiero que sepas que estoy aquí.


15. “Eres musculoso, estarás correctamente.”

15

La depresión hará que cualquier persona se sienta débil e indefensa.

Lo que debes proponer: yo creo en ti, y sé que puedes aventajar esto. Yo estaré aquí cada paso del camino.

Comenta via Facebook, tus seguidores lo verán!

Gracias por compartir!