Quizá te sorprenda lo que una sesión de entrenamiento rápido puede hacer por tu cerebro

No es ningún secreto que el sublevación de mancuerna es bueno para ti –desde la construcción de tejido muscular para aliviar el estrés– pero ahora un nuevo estudio sobre el cerebro y músculos sugiere que trabajo intenso por tan poco como 20 minutos puede aumentar su memoria a dilatado plazo por en torno a de 10 por ciento.

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